11월 2주차

11/8 일
러닝13km
1시간16분/5:50
~항동중~ 부천옥길지구

11/9 월
수영강습(핀)
1300m

11/10 화
러닝10km
54분35초/5:24
~푸른수목원

11/11 수
수영강습
1100m

11/12 목
러닝8km
43분/5:21
~푸른수목원

11/13 금
수영강습
1000m

11/14 토
러닝15km
1시간18분1초/5:12
~구로공구상가

누적
런 46km
수영 3400m