9월 2주차

9/8 일

러닝 23km

2시간 25분/6:16

해모로-신정교-철산교-스피돔3회전

 

9/9 월

수영강습

핀1000m

 

9/10 화

자유수영

1100m

 

9/11 수

수영강습

700m

 

9/12 목

러닝 10km

59분38초/5:57

스피돔~구일역

 

9/13 금

러닝 16km

1시간 32분/5:47

스피돔~신정교

 

9/14 토

강화 보문사 여행

 

누적

런 49km

수영 2800m