6월 3주차

6/16 일

러닝

10km 60분

광일초교트랙

 

6/17 월

수영강습

핀 1500m

 

6/18 화

자유수영

1000m

 

6/18 수

휴식

 

6/19 목

트레드밀런

3km 25분

 

6/20 금

자유수영

1000m

 

6/21 토

러닝

6km 37분

광명복지관~구일역

자유수영

900m

 

누적

런 19km

수영 4300m