3월 4주차

3/24 일

트레드밀런워킹

5km 45분

 

3/25 월

수영강습

핀 1400m

 

3/26 화

자유수영

1000m

 

3/27 수

휴식

 

3/28 목

트레드밀런워킹

4.5km 40분

 

3/29 금

자유수영

1400m

 

3/30 토

자유수영

1200m

 

누적

런워킹 9.5km

수영 5000m