1월 1주차

12/30 일

트레드밀워킹

4km 40분

 

12/31 월

자유수영

250m

 

1/1 화

새해맞이워킹

2.19km

 

1/2 수

자유수영

700m

 

1/3 목

자유수영

1000m

 

1/4 금

자유수영

600m

 

1/5 토

자유수영

1400m

 

누적

워킹6km

수영 3950m