5~8월 note

 

간간히 물리치료

좌식테이블은 양반다리는 뻐근함 불편

디스크 닥터 구매 착용 프라시보효과정도?

수영 정상모드

매일 같이 철봉 매달리기 ,턱걸이

맥켄지,브릿지,거꾸리,플랭크, 런지

(도덕산,개웅산,천왕산)등산, 트레일런 위주로 훈련