10월 2주차

10/7 일

트레일런

10km 1시간39분

개웅산~천왕산~옥길동

인도어사이클

30분

 

10/8 월

수영강습

핀 1200m

 

10/9 화

트레일런

10km 1시간30분

해모로 ~도덕산 일대

 

10/10 수

수영강습

1600m

 

10/11 목

휴식

 

10/12 금

수영강습

500m

 

10/13 토

하이킹

5km 1시간10분

개웅산둘레길

자유수영

700m

 

누적

런 25km

수영 4000m

사이클 인도어30분