9월 4주차

9/23 일

러닝 9km

54분/5분56초

해모로~구일왕복

 

9/24~25

추석

 

9/26 수

트레일런 13km

2시간 17분

계웅산~천왕산~푸른수목원

 

9/27 목

휴식

 

9/28 금

자유수영

1500m

 

9/29 토

트레일런

11km 2시간 10분

해모로~천왕산~개웅산

 

누적

런 33km

수영 1500m