6월 4주차

6/24 일

트레드밀 워킹

4km 40분

 

6/25 월

수영강습

핀 2000m

 

6/26 화

인도어사이클

30분

 

6/27 수

휴식

 

6/28 목

인도어사이클

40분

 

6/29 금

자유수영

1500m

 

6/30 토

인도어사이클

50분

 

누적

런 4km

수영 3500m

사이클 인도어 120분