6월 2주차

6/10 일

러닝 14km

1시간 20분 /5분46초

해모로~구일 2회전

 

6/11 월

수영강습

핀 1600m

 

6/12 화

물리치료

휴식

 

6/13 수

러닝 9km

해모로~구일 1회전

54분 /5분54초

 

6/14 목

트레드밀 워킹 런

2+1km

30분

 

6/15 금

수영강습

1100m

 

6/16 토

휴식

 

누적

런 26km

수영 2700m