5월 3주차

5/13 일

사이클로라

50분

트레드밀 워킹 런

3.5km 30분

 

5/14 월

수영강습

핀 1400m

 

5/15 화

트레드밀 워킹

5km 50분

 

5/16 수

자유수영

1400m

 

5/17 목

트레드밀 워킹

8km 80분

 

5/18 금

수영강습

800m

 

5/19 토

사이클

35km 1시간 35분

구일~부천옥길지구 2회전

 

누적

런 16.5km

수영 3600m

사이클 35km 로라 50분