5월 2주차

5/6 일

트레드밀

워킹 2km 런 2km

인도어 사이클 30분

 

5/7 월

사이클 18km

구일 ~ 부천옥길지구 1회전

 

5/8 화

물리치료

트레드밀 40분

워킹 2km 런 3km

 

5/9 수

수영강습

1200m

 

5/10 목

트레드밀 40분

워킹2km 런 3km

 

5/11 금

수영강습

750m

 

5/12 토

인도어 사이클

30분

트레드밀 런

4km 30분

 

누적

런 18km

수영 1950m

사이클 18km 인도어 60분