5월 1주차

4/30 일

서울하프마라톤

1시간 49분 34초

 

5/1 월

사이클

30km 1시간 25분

해모로 ~ 시흥갯골공원

 

5/2 화

인도어사이클 15분

트레드밀 워킹 2km 20분

 

5/3 수

트레드밀 런

11.5km 80분

 

5/4 목

휴식

 

5/5 금

사이클 35km

1시간 30분

해모로 ~ 갯골생태공원

트레드밀 런

5km 40분

 

누적

런 38.5975km

사이클 65km 인도어 15분