3월 5주차

3/26 일

사이클로라

40분

 

3/27 월

수영강습

핀 1500m

 

3/28 화

트레드밀 런

7km 50분

 

3/29 수

수영강습

1100m

 

3/30 목

트레드밀 런

10km 70분

 

3/31 금

자유수영

1000m

 

4/1 토

인도어사이클 20분

트레드밀 워킹 20분

 

누적

런 19km

수영 3600m

사이클 로라 40분 인도어 20분