2017년 1월 1주차

2017 1/1일

LSD 20.17km

1시간 57분

해모로 ~ 구일 3회전

 

1/2 월

수영강습

핀 1500m

 

1/3 화

휴식

 

1/4 수

휴식

 

1/5 목

휴식

 

1/6 금

휴식

 

1/7 토

휴식

 

누적

런 20.17km

수영 1500m