5월 2주차

5/8 일

트레드밀워킹

6km 60분

 

5/9 월

수영강습

핀 1500m

 

5/10 화

휴식

 

5/11 수

수영강습

1500m

 

5/12 목

트레드밀워킹

3km 30분

 

5/13 금

수영강습

1200m

 

5/14 토

트레드밀워킹

2km 20분

 

누적

워킹 11km

수영 4200m