3월 3주차

3/13 일

인도어사이클

30분

 

3/14 월

수영강습

핀 500m

 

3/15 화

휴식

 

3/16 수

휴식

 

3/17 목

트레드밀런

5km 40분

 

3/18 금

휴식

 

3/19 토

2km 15분

광일초교

 

누적

런 7km

수영 500m