3월 2주차

3/6 일

휴식

 

3/7 월

휴식

 

3/8 화

휴식

 

3/9 수

트레드밀워킹

4km 40분

 

3/10 목

트레드밀워킹

4km 40분

 

3/11 금

수영강습

1400m

 

3/12 토

트레드밀런

8km 60분

워킹 2km

 

누계

런 18km

수영 1400m