12월 5주차

12/27 일

사이클로라

1시간 30분

트레드밀워킹

6km

 

12/28 월

수영강습

핀 1400M

 

12/29 화

휴식

 

12/30 수

자유수영

1200M

 

12/31 목

휴식

 

1/1 금

도덕산 새해 일출

4km

지속주

10km

53분 45초/5분 22초

광일초등학교

 

1/2 토

사이클로라 1시간

트레드밀런

5km 35분