8월 2주차

8/9 일

트레드밀 런 위킹

3.5+3.5km

Sit up 50×3

 

8/10 월

수영강습

핀 1400M

 

8/11 화

휴식

 

8/12 수

수영강습

웜업

 

8/13~15

휴식(옆구리통증으로 인한)