6월 4주차

6/21 일

LSD 10km

광일초등학교

1시간 2분 / 6분 18초

 

6/22 월

수영강습

핀 1500M

 

6/23 화

휴식

 

6/24 수

수영강습

1500M

 

6/25 목

12분런 2200M

Sit up 50×3

 

6/26 금

수영강습

1000M

 

6/27 토

인도어 사이클 웜업

트래드밀워킹

1시간

Sit up 50×3