6월 2주차

6/8 월

수영강습

핀 1250M

 

6/9 화

휴식

 

6/10수

수영강습

1500M

 

6/11목

트레드밀 5km

30분

 

6/12금

수영강습

1000M

 

6/13 토

LSD 14km

1시간 33분 / 6분48초

자유수영

2000M