4월 3주차

4/14 일
러닝 13km
1시간24분/5:33
광명시민체육관

4/15 월
휴식

4/16 화
러닝 7km
33분50초/4:45
천왕역

4/17 수
러닝 7km
37분15초/5:13
오류동

4/18 목
사이클로라 40분


4/19 금
업힐런
7km
42분28초/5:56
중앙하이츠 뒷길

4/20 토
러닝 11km
1시간2분56초/5:30
푸른수목원

누적
런 45km

풀업 네거티브
다시 시작
노온정수장트랙 너무 아깝다
일반인 주말 사용금지ㅡㅡ!